Comece o dia de forma saudável! Dicas para um café da manhã nutritivo

O café da manhã frequentemente é descrito como a refeição mais importante do dia. Diversos estudos sugerem que essa refeição inicial desempenha um papel crucial na nutrição e no bem-estar geral, fornecendo nutrientes fundamentais que podem ser negligenciados ao longo do dia. Além de ser uma fonte essencial de energia, o café da manhã pode…

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