Por que a chia é considerada um superalimento?

Conhecida por suas múltiplas vantagens para a saúde, a chia é frequentemente incorporada à dieta de quem busca emagrecer. Suas sementes oferecem não apenas a sensação de saciedade, mas também colaboram para o bom funcionamento do intestino. Uma das características marcantes desta semente é sua rápida capacidade de absorção de água, resultando numa textura gelatinosa…

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