Reeducação alimentar sem abrir mão do prazer é possível

Reeducação alimentar sem abrir mão do prazer é possívelA reeducação alimentar é um processo que busca transformar hábitos alimentares de maneira gradual e sustentável, focando no equilíbrio entre o prazer de comer e as necessidades nutricionais do corpo. Ao adotar essas práticas, cada pessoa aprende a fazer escolhas conscientes em diferentes situações do dia a dia, como em refeições em casa, em restaurantes…

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