Por que incluir lentilhas na dieta? Saiba tudo sobre seus benefícios

A lentilha é uma leguminosa amplamente apreciada por suas propriedades nutricionais. Rica em proteínas, vitaminas, e minerais, ela contribui para diversos benefícios à saúde. Entre eles, destaca-se a capacidade de reduzir o colesterol, melhorar a saúde muscular, e fortalecer o sistema imunológico. Sendo uma fonte de ferro importante, a lentilha também pode ajudar na prevenção da anemia, enquanto…

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