Recuperação pós-excessos: Alimentos e atividades físicas para restabelecer o corpo

Durante as festas de fim de ano, é comum que muitas pessoas aproveitem para desfrutar de refeições abundantes e deliciosas. No entanto, esses momentos de indulgência podem resultar em desconforto e a necessidade de recuperar o equilíbrio corporal. Há várias estratégias para ajudar o organismo a se restabelecer após os excessos comuns desta época. A…

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