Como controlar o cortisol de forma natural e saudável

O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais e desempenha várias funções cruciais no organismo. Ele é conhecido principalmente por sua relação com o estresse, mas também participa na regulação do metabolismo, no controle da inflamação e no equilíbrio de sal e água no corpo. Em situações de estresse agudo, o cortisol age para preparar…

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