Leite na dieta: Descubra os benefícios nutricionais para todas as idades

O leite é um dos alimentos mais consumidos no mundo, sendo uma importante fonte de nutrientes. Muitas pessoas, no entanto, ainda possuem dúvidas sobre os seus benefícios e a quantidade ideal para o consumo diário. Aqui, são exploradas algumas verdades sobre a bebida, com base em estudos e opiniões de especialistas na área de nutrição….

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