A importância do sono de qualidade para mulheres

O sono desempenha um papel crucial na recuperação física e mental, e sua qualidade é vital para a saúde geral. Para as mulheres, que frequentemente enfrentam desafios únicos devido a fatores hormonais e de estilo de vida, garantir um sono de qualidade é ainda mais essencial. O Dr. Francisco Saracuza, especialista em medicina integrativa, oferece…

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