Conheça os benefícios do quiabo: Um vegetal nutritivo e saudável

O quiabo, também conhecido como okra, é um vegetal amplamente reconhecido por suas propriedades nutricionais impressionantes. Rico em folato e vitamina C, este alimento desempenha um papel crucial na formação das células sanguíneas e na melhoria da absorção de ferro dos alimentos. Tais características ajudam a prevenir anemias e a promover uma alimentação mais saudável….

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