Nutrientes essenciais para melhorar a saúde cognitiva

O papel da nutrição na manutenção da saúde cerebral tem sido amplamente estudado, com ênfase em ácidos graxos específicos, antioxidantes e vitaminas. Pesquisas realizadas por universidades renomadas, como as de Nebraska-Lincoln e Illinois, apontaram quais nutrientes são cruciais para o funcionamento ideal do cérebro. Esses estudos avaliaram o impacto de diferentes dietas no cérebro através…

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