O que significa acordar cansado e como resolver

A sensação de acordar cansado não é das melhores, não é mesmo? A falta de disposição para começar o dia pode significar alguns problemas. Assim, é importante estar atento a duas questões.

A médica Bruna Scalco fez um vídeo para explicar o que pode significar acordar cansado e também o que é necessário investigar para entender o quadro.

– Você já acorda cansado? Sai da cama porque realmente tem obrigação, mas parece que a mente e o corpo estão desconectados? Parece que o corpo não acompanha a mente. Você até tem vontade de fazer as coisas, planeja, mas não consegue – indaga e afirma a médica.

Primeiramente, a médica aponta a necessidade de uma boa alimentação, hidratação e também de realizar atividade física. É uma forma de cuidar da saúde e do bem-estar.

O que significa acordar cansado

Além disso, a médica Bruna Scalco alerta para duas situações que podem provocar esse quadro de já acordar cansado. A primeira tem a ver com a função da tireoide de produzir hormônio.

O que investigar sobre o quadro de acordar cansado – Foto: Reprodução Vídeo

O outro ponto a ser investigado é o nível de cortisol, hormônio produzido naturalmente pela manhã e que dá disposição para o dia. Assista ao vídeo para saber mais detalhes.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.