Os benefícios surpreendentes da alface para a saúde

A alface é uma hortaliça de folhas verdes muito popular em saladas e pratos ao redor do mundo. Não apenas versátil na culinária, esta folha também é um potente aliado na alimentação saudável devido ao seu baixo teor calórico e à riqueza de nutrientes que oferece. Além de ser um ingrediente refrescante, possui uma série…

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